ブログは奇数日に更新します。

今月の進歩　　1月31日 何度かの大病にもメンタルが↓↓にあまりならなかったが転倒後のメンタルの↓↓は初めての経験だった。 原因はいろいろあるが自分なりに考えて克服したかな？ まだ克服までにはいかないもしれないがボチボチブルーな気持ちををピンクに変えよう。   たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

サーブ　1月29日 昨年末の転倒後、 卓球の練習でサーブを打とうとして右に腰を曲げようとすると以前のように腰が右に深く曲げられない。 びっくり！ これもきぅと体幹がまっすぐになって曲がりにくくなったのだろうか？ なんだか、ここの所不思議な出来事が多いな～～   たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

そうですね。　1月27日 先日乗ったタクシーの運転手さん。 「雪がよくふりますね」 「そうですね」 「朝はみぞれ交じりの雨でしたが」 「そうですね」。 「運転手さんは夏と冬どちらがお好きですか？」 「そうですね」・。 何を聞いても返ってくる返事は 「そうですね」。 なんだかおもしろい不思議な運転手さんだったな。   たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

感覚のもどり　1月25日  私は感覚の戻りに悩んでいる。 ●ユラユラをひどく感じる。 ユラユラが酷くなったら歩けないけど、今は歩けるから感覚の戻りのユラユラを感じる「脳の感度」が良くなったのだろう。 と自分で解決策を考えた。ただ、そのユラユラが不安だけど慣れなくては・・ このユラユラは人には解らない。人に解るくらいの揺れだと多分歩けないのだろう。 ●長年、悩んできた左曲がりの姿勢が治った。深部感覚が戻ったのだろう。不思議だ。 ●寒さをほとんど感じなかった足が寒さを感じて動きにくくなり歩きにくくなり歩きが下手になった。まあ、これは加齢によるものもあるだろう。 感覚が戻ると随分楽に歩けると心待ちにしていたけど脳はそんなに単純ではないのだろう。 そして随分前に「よろず掲示板」の相談を思い出した。 その人の悩みは「入院中はよく歩けだけど退院してからは歩けなくなった」という悩みだった。 そのころの私は「感覚の戻り」等想定外で思いもしなかった。きっとその方も「感覚も戻り」で歩きにくくなったのかな？と今は推測している。 色々書いたが歩ける私の贅沢な悩みなのかも知れない。   たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

美容院　1月23日 美容院に行く時期成なっていてもぎっくり腰なんかあって髪の伸びたのを我慢していた。 「美容院に行ってもうまいぐわいに洗髪できるかな？」などと色々心配だった。 でも髪が伸びると元気がなさそうに見える。 思いきっていつもの美容院に予約し出かけた。 美容師さんはいつものように愛想よく 「いらっしゃいませ」。と迎えてくれた。 「切れるだけ切ってください！と言うと 「だいぶ伸びましたね」。 「ちょっと間があいたから」。 等と話しているといつも間にか無事にいつものように私の髪はでき上っていた。 こうして転倒して失った生活への自信を取り戻そう！ たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

映画　1月21日 久しぶりに映画に行った。転んで以来、心が↓↓になっている私を元気つけようと「タダ券があるから映画を見に行こう」と家族が誘ってくれた。 私も2週間位家にいて揺れが酷くなったような気がしてすっかり外出するのが億劫になり外出に自信を失っていた。 外出先を一つ一つクリアーして自信を取り戻すしかないと密かに感じていたので早速ＯＫを出し映画に行った。 所がその映画は原作は漫画でハートが↓↓になるよな映画だった。家族もよくストーリーを調べていなかったのだ。気持ち悪い映画だった。 救いは出てきた主演が貧乏神に親切にしたのでその行いが評価されたことだ。 「誰にでも親切にしないといけない」という教訓だった。 こうして一つ一つの恐怖心を取り除かなくては。 たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

メンタル　　1月19日 昨年末、転んでだ事が原因でぎっくり腰になり、以来、しばらく私の気分はブルーだった。こんなことは最近、初めてだ。 私は脳幹出血以来、来月で１７年目に入る、だから加齢によるものもあろう。 何よりもショックだったのは横倒しに「ど～～ん」と転んだことだ。 今まで転ぶことはあまりなく、転んでも前に転び手をつくのであまり転んだことがこたえなかった。 この度は体の向きを変えようとしてふらっとして転んだように思う。 横倒しに転んだときなんだか左腰に異常を感じた。腰をひねった「腰の捻挫」でぎっくり腰だったんだろう。でもぎっくり腰は割合早く治った。 が、珍しく「また転ぶのではないか・・・」などと24時間フラフラの私の不安が頭をもたげてブルーになるのだ。 これは筋トレ、卓球、生活・・一つ一つ自信をつけなおすことが大事と言い聞かせている。 ボチボチ頑張りますから皆さんも応援してくださいね。   たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

まあ、トラブル!トラブル!　　1月17日 わけあって浴室の椅子を玄関で靴の着脱に使っている。その椅子のボルトが外れるので業者に来てもらった。 修理できないので新しく購入したが座ってよく確かめずに購入したのでなんか座り辛い。 そこで交換を頼んだがこちらのスケジュールと業者がなかなか合わず何回も電話してやっと会えたが希望の商品がない。 ああ～～また初めからやり直して注文だ。 この日は雪が降り、食品のネット注文したが道路が混みあい配達がいつも通り来ない。 やっと来たが慣れない配達員さん。 機械を通したが領収書が出ない。 「納品書でこらえてください」。とのこと。カードの残高は納品書に書いてない。 また、カードのコールーセンターに電話をして残高を聞いた。 この日はトラブル続きで疲れてしまった。 最後のきめは10年以上来ていただいていたヘルパーさんの退職！ これは動揺したな。     たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

ヘルプマーク談義　　　1月15日 今年、初デイの日、私のバックについているヘルプマークを見て私の前に座っている人が 「それ何？」 「これはヘルプマークと言うのよ。私が困っているのを見たら助けてください。というマークなの、ヘルプヘルプ！と叫んでいるの」。 「その十字はわかるけどハートマークが・・・I　love you!みたいだね」。 「えっ！そんな・・」。と大笑い。 周り人もテーブルを囲んでヘルプマーク談義。 「それはどこでもらえるん？」。 「たんぽぽさんを助けるんよね。たんぽぽさんに助けてもらえるんじゃあないよね」。 など想定外の質問がでた。 地方都市でヘルプマークの認知度はこんなもんだ。   たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

アプリ　1月13日 スマートフォンにして初めてアプリをインストールした。 そのアプリはＴＶで翻訳が簡単に無料でできるアプリと紹介していた。 インストールを始めるとびっくり！ インストールに時間がかかる。 きっとＴＶを見たたくさんの人がしているのだろう？ このアプリは日本のメーカーが作ったそうだ。 インストール後、日本語を英語に訳すと 音声で簡単に訳してくれる。流暢な発音で答えてる。 勿論、英語でも書いてある。 英語だけだなく忘れたが韓国語、中国語、フランス語、etc 東京オリンピックに使うことを目標にしているんだろう。 誰でも通訳できる時代が来るかも？ たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

学んだこと　1月11日 今回のぎっくり腰で学んだこと。 ●私は高血圧性の脳幹出血（橋出血）だった。高血圧による動脈硬化が原因だ。 そのため血圧管理には気をつけ、特に食べ物には気を配った。 お医者さんから「動脈硬化はなおらんけど食べ物で送らせることはできる」と聞いたことがある。しかし、食べ物だけの注意ではダメなことを思い知った。 ●今回、ぎっくり腰を起こし、姿勢の大事さを思い知らされた。きっ右傾きを16年も続ければ背骨も悲鳴を上げるよな。 と以上2点のことを学んだ。 どちらも長期にわたって気をつけなければならないことだ。 たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

10日以上運動をしないと・・・　1月9日 なんだかな10日以上も運動しないと私はナーバスになる。 ユラユラは感度が良くなるし、麻痺足は動きにくいし、しびれはきつい。 だけど外は寒くて歩きにくい。 一人では外は歩けない。 スポセン大体育室の上を歩くしかないかな？ ランニングマシンばかり歩いても歩く効果は少ないのかもしれない。 つい手軽で一人で歩けるのでマシンを使っていたが 今年はできるだけマシンをやめて寒い時は大体育室、温かくなったら戸外を歩くことに専念しよう。   たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

おせち　1月7日 我が家は私が倒れてからはおせちを毎年買う。 今年も買った。 しかし、煮物,酢の物、黒まめ、数の子,えびは私は口だけ出し、家族がつくった。 買ったおせちを見ると家で作った正月料理と内容は大して変わらない。 買ったおせちは盛り付けがとてもきれいだ。 味は慣れた我が家のほうが美味しいかもしれない? 来年はどうしようかな・・・ たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

今年のお正月　1月5日 昨年の暮れにぎっくり腰になり少しへこんだ私。 今年のお正月はいつも行く「初詣」「墓参り」は鍼の先生が「動きたいでしょうが大人しくしていてください」。 とのお達しにより、正月はほとんど家で過ごした. 時々、家族にジャストドライブに連れて行ってもらった。 が・・・ 後はいつ卓球ができるようになるかな？だ。 できます様に・・   たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

綾野　剛　　1月3日 ぎっくり腰の治療に久しぶりに鍼に通った。 脳幹出血で倒れ退院後は何年も通った。とても良い先生で知識も豊富で優しく楽しい先生だ。 雑談中、 「たんぽぽさん。スーパーに行きレジに並んでいるとたいてい若い人が2人組で僕を見に来るんですよ」。 「えっ！どうしてなの？先生」。 「僕が綾野剛ににているんだそうです」。 「綾野剛って知らないのよ。ごめんなさい」。 「でもね。近寄って僕を見てあ～～。とがっかりするんですよ」。しかし見られるのって快感です。テンションが上がりますよ」。 なんだかうれしそうな先生だ。 帰宅後ネットで綾野　剛をみた。う～～んなるほど似ているかも。 いわゆるハンサムではないけど魅力ある俳優さんだ たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

昨年はお世話になりました 　　　　　今年も宜しくお願いします。 　　　　　　2018.　元旦 　　　　　　　　　たんぽぽ

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