ブログは奇数日に更新しています

 

今月の進歩  1月31日


今月は寒くても嫌がらずスーパーをよく歩いたことかな。

そのつどお茶も楽しんだけど。

 
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鍋返し  1月29日

ヘルパーさんに煮物を「鍋返ししておいてください」。と頼んだ、
私は熱いものは苦手だ。火傷が怖いし。こぼしても厄介なので頼んだ。

「鍋返し.?それは・・」と聞かれた。
今の時代、家で調理することも限られるし、核家族なので作る量も少ないから「鍋返し」等「必要ないよな」と思い要らないことを言ったなと反省をした。。
そして「鍋返し」という言葉も消えるのかな?とふと感じた。

日本の古い言葉は味がある。鍋返しは味を均一にする役目もあるし材料をつぶさないという働きもある良い作業なんだけど。
 
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訴えたいこと 1月27日

日本人の死亡原因は

1悪性新生物
2心疾患
3脳血管疾患

ということは皆さんよくご存じだ。じゃあなぜ?今更いうのと思われるかもしれない。

今ここで私が言いたいことは
2 心疾患
3 脳血管疾患 の二つをプラスすると悪性新生物の死亡原因の人の数を超すと以前、聞いた。

すなわち、この二つを足すと2+3>1よりも多くなるようだ。
2.3の原因は血管に欠陥があるということすなわち「動脈硬化」が原因だ。

動脈硬化は生活習慣と深い関係がある。高血圧。高脂血症、糖尿、肥満、喫煙が主な原因だ。
注意すれば発症を100パーセントまでは行きませんがある程度は抑えられるかも。

今更こんな記事を書くのは悪性新生物の怖さばかり聞かされ,脳卒中の怖さが知られていないような気がするからだ。

脳幹出血で倒れた私がこんなことを書くのはおこがましいのですがお許しを。

入院中の脳外科の先生が
「たんぽぽさん。脳卒中は人の人生を変えるから・・」と言われたことを今も良く覚えている。

私はただ単に
●脳卒中は生活習慣に気を付ければある程度防げるということを訴えたいだけなのだ

かかると大変ですよ!
という素人の見解ですから間違っていたら聞き流して下さい。
 
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茶碗 1月25日

平素使う食器は落としても割れないし食洗器にも使えるものを使っている.
落としても割れない皿とかは容易に店で見つけられて買えるのだが茶碗はなかなか見つけられない。

よく物を落す私は陶器だと落とした時に片付けができない。陶器は私には厄介だから使いたくない。
それかと言ってプラはどうもしっくりこない。

そこで以前、買ったことのあるスーパーで探したが見つからない。店員さんにきいても

「ないですね~~」。の返事だ。

すると家族が

「あったよ!」。

値段が下げてあるコーナーにあったようだ。
こんな茶碗を買う人は少ないよな。やっと手に入れた。写真は茶碗だ。
 
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梅の〇〇 1月23日

先日、久しぶりに「梅の〇〇」行きました。ここは豆腐料理専門店で結構人気店だ
家族が予約してくれていたので窓際の景色の良い席が取れた。



店で気が付いたことがあるので書いてみよう。
●窓にかかるブラインド。今まで目にしなかった模様もきれいな軽そうなブラインドだ。
可愛くて春を感じさせるブラインドだ。
●箸置きに書いてある俳句!それぞれ句が違うのだ。
「だんだんと・・」など楽しめた。
●店の前にあるトンカツ屋さんの看板がローマ字。面白い。外人観光客が増えた証かも。
●ここはよく見る喫煙室。これを見るといつも複雑な気持ちになる・。

久しぶりの店だったが新しい発見があり、新鮮だった。
 
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デイの花  1月21日

私は。週一でデイに行っている。ここのデイはいつも花がセンス良くきれいに季節の花が活けてある.
行くたびに写真を撮るのを楽しみにしている。

その日も写真を撮ろうと受付に行った。すると花瓶が台車に乗せてあり、そのそばに
職員の方がおられた。

「あっ!待ってください!写真を撮らせてください」。叫んだ。

すると

「花が痛んでいるので活け替えます」と答えられた。

これはその時に撮った写真だ。

私は「まだ、きれいなのにな~~」と思ったがたくさんの客が来られる受付だ。
いつも新しく活け替えをしなくてはならないのだろう。

いつもセンス良く活けてあることにお礼を言いその人と別れた。

嬉しそうに「有難うございます」。の職員さんの笑顔が嬉しそうだった。
 
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ベットのキャスター交換 1月19日

介護用ベットを10年以上借りている。先日、ヘルパーさんが「ベットのキャスターのプラスチックの部分が壊れかけていますよ」。と教えて下さった。
よく見ると確かに壊れかけてポロポロになり,破片が落ちている。

すぐにケアマネさんに伝え、介護世品のお世話になっている会社に連絡を入れてもらった。

それからすぐに我が家に電話があり「~~に修理に行きます」。伝えてこられた。
当日、来られてキャスターを交換して頂いたがその際、聞いてみた。

「キャスターのこんなところが壊れることありますか?」

「2例目です。珍しいです」。と答えられた。

そうだよな、介護保険ができて3年目くらいから借りた?から10年以上借りているから壊れるのも無理はない。

マットの交換もして下さるし、レンタルは便利だ。
それと同時に私のプラスチックがもろくなるほどの脳幹出血のながさも実感した感慨深い日だった。
 
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耳 1月17日

昨年、10月に耳掃除の綿棒で外耳が傷つき痛んだので耳鼻科に行った。
「鼓膜に傷はないから大丈夫です」と医者に言われた。
次に行ったとき「かさぶたになったているから自然に出ます」と聞いた。

耳垢は掃除しなくても自然に出ると読んだことがある。
すると先日、ぽろっと右耳にかさぶたみたいな黒い小さなものが落ちた。
出るまで時間がかかったな。最近、耳の聞こえがあるかったのもこのかさぶたのせいかもしれない。

今朝は聞こえが特に良いような気がする。TVのボリュームを絞っても聞こえるのだ。
後遺症ののせいかもしれないと思っていたが・・・
 
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医療費控除 1月15日

医療費の控除をe-TAXで行った。
昨年迄、近くの税務署にPCで打った収入の明細と領収書を添付し持って行き、申請を済ませていた。
今年は事前に税務署でIDとパスワードを申請しPCですべての手続きを済ませた。
領収書の添付はいらないが領収書は5年間保存しなければいけないそうだ。
意外と簡単で拍子抜けだ。

これは以前も書いたがマイナンバーカードの普及までの臨時の措置らしいがいつになったらマイナーバーカードの普及はできるんだろうか?

今年は特に返る金額も少なくがっかりしたが私のリハビリには最適化も。
 
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デイの運転手さん 1月13日

「もしもし。たんぽぽさんのお宅ですか?○○デイですがあと5分後にお迎えに行きます」。

とデイから迎えの連絡があった。最近、聞かない声だな~~でも聞き覚えがあると思いながら電話を切り迎えの車を待っていた。

迎えに来られたので出ると

「あらあ」。「あらあ、お久しぶりですね!」

この運転手さんとは以前、卓球講習会で練習したことがあるかただ。
その後デイで運転手さんをしていらしたことは知っていたが永らく会わないので止められたのかなと思っていた。

「Nさん。よく頑張られますね」。と話しかけると「勤務時間が良いし、お年寄りのボランティアもできるし、お給料まで頂だけるので有難いです」。

だって!デイの運転手さんは良く変わる。辞められるのだ。でもNさんのような考え方でお仕事あされると長く続くだろうなと感じた。Nさんながくいて下さいね。
 
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初忘れ 1月11日

元楽会の初うちに商売道具のラケットを忘れていった。初忘れである。
自慢ではないが私は忘れ物をあまりしないほうだ。ラケットも持っていくのを忘れたのは初めてだ

最近のラケットの使用状況をよくよく思い出してみた。筋トレに正月休みの家族と行った。
筋トレにはラケットは不要、そこでラケットと袋から出した。
そうだ出したまま。入れてないことを思い出した。

練習から帰って探すといつものところにラケットは鎮座していた。ああ!だ。
家族のながい正月休みで平素の生活ペースが崩れたのか?いやいや年のせいかもしれない。

借りたスポセンのラケットは慣れないので使えないかと不安だった。
初めは戸惑ったが打つたびに慣れてきた。

スポセンのラケットのラバーは薄くて飛ばないラバーらしい。身体を動かさない飛んでいかない。
どうやらそれによりいつもより良い運動になったらしい。

いわば「瓢箪から駒」だった。
 
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初筋トレ 1月9日

年末からお正月は寒さも手伝って体を動かす機会が少なく、運動不足だ。
スポーツセンターは4日から始まった。
4日は卓球の初うちに行き、6日に初筋トレに出かけた。
筋トレは久しぶりだったので「できるかな?」と不安でいっぱいだった。

スポセンに着き、職員さんや友にに「おめでとう」。の新年の挨拶をした。
駐車するとき奥の駐車場に警察の大きなバス2台やパトカーを降りてくる捜索隊員を見た。
スポセンで何かあったのかな?と心配したが職員さんの話を聞き安心した。

「たんぽぽさん。隊員の方は土砂災害で行方不明の人がまだおられるのでその捜索に行かれるんだそうです。広い駐車場がないのでここにちょっと止めて休憩し行かれるのだそうです」。と話された。
私は忘れかけている災害を恥ずかしく思ったと同時にお正月でも仕事をされる隊員に頭が下がり心から感謝をした。

私の筋トレはまあ、それなりでした。感覚の戻ったマヒ半身の痛みは相変わらずだが「我慢、我慢」だ。
 
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手袋 1月7日

手袋をどこかで落とした!その手袋は手首まで暖かい長めの手袋でお気に入りだった。
家族が去年買ってくれたが古いのが使えるので使わずにとっておいた。

寒さが厳しくなったので取り出して使っていた。
ところがある日使おうと思っていつも持っていくバックにない!最後に使った日を思い出すと元楽会の練習日だ。そこでスポセンに電話をし

「12/261にかくかくしかじかの手袋の落とし物ありませんか?」と

聞くと係の人が

「ちょっと待ってください。お聞きした同じような手袋が保管してありますよ。お名前と電話番号をを聞かせてください」。

「次回、とりに行きます」。答えた。

古い手袋は落とさないのにな~~新しい手袋はなぜかおとすよな~~
 
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ワッフル  1月5日

久しぶりにワッフルの店に行った。お正月は運動不足になるからと家族が連れ出してくれたのだ。
この店に顔なじみの店員さんがいる。
まだ,脳幹出血後退院して外で食べることに慣れて居ないころからの顔なじみだ。

「お正月だからいらっしゃらないかな?」とお店に入った。

すると

「おめでとうございます!今年も宜しくおねがいします」。

と丁寧に挨拶をしていただいた。

この店は繁盛している。この日もほとんど店内は満席だ。
店内からはマツダスタジアムも見えるお気に入りの店だ。

いつもはプレーンワッフルだけどお正月なのでブルーベリワッフルに奮発した。
 
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今年の抱負  1月3日

今年抱負は
私と家族の一に健康、二に健康だ。元気に一年を過ごしたい。

そしてこの掲示板に訪問してくださる人々も健康で一年過ごせますように願っている。

少しだけ卓球も進歩したいな!
 

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