ブログは奇数日に更新しています

 

3月の進歩　　3月31日
足首関節のストレッチを時々していた。卓球講習会に参加するときは特に家でストレッチをしていく。

その時のアキレス腱を伸ばすストレッチ。壁に手をついてアキレス腱を伸ばすが麻痺足のアキレス腱は伸びなかった。いや、感覚が鈍いので伸びているか伸びていないかわからないのかもしれない。

そしてアキレス腱伸ばしのストレッチをした後の麻痺足はもう突っ張って怖く歩くのが難しい位になる。

そこで久しぶりにこのストレッチをしてみた。すると麻痺足のアキレス腱がのびていることが少し実感できた。そしてストレッチの後のツッパリ感も少なくなったような気がした。

きっと足首の感覚が戻り腱を伸ばすことができていることが実感できたのかもしれない。
感覚が戻り麻痺足のしびれ、痛みもきつくなったように感じるがたまにこのように良いこともある。
 
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ああ！落選！　３月２９日
 春の卓球講習会で落選した。春は申し込む人が多く、悪い予感がしていた。
予感的中落選だ。
まあ、仕方がない。落選したときは卓球の練習は元楽会のみのだった。

今回は同じコーチが指導しておられる会に次の講習会まで条件付きで入れてもらうことにした。

私はボール拾いが苦手だ。卓球の上手な健康な人の相手はなかなか気を遣う。
誰でも上手な相手と練習をしたいのだ。

そこで私みたいなへたな相手でわるいな～～と感じて健康な人と一緒の練習することはその壁が破れなかった。そこで今までは他の同好会の参加を見合わせていた。

この会は顔見知りの人もいてコーチも元楽会と同じなのだ。勇気を出して参加させていただくことになったがどうなることやら？

先日、練習に参加してきた。球拾いに迷惑をかけたが感謝の気持ちをもって少しの間、続けよう。

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治験　３月２７日
タクシーの仲の良い運転手さんの一人に難病にかかっている人がいる。その人の障害のていどは軽く仕事をしておられる。



「元気でしたか？」


「まあ、まあね
たんぽぽさん。今、治験をしているんよ。治験の薬は３種類あって
●効き目のない薬
●効き目の中等程度の薬
●効き目の高い薬があるんよ。

今、わしが飲んでいる薬は効き目のないのよ」


「そうなんだ。早く効く薬できるといいね」。

私は治験のことは知っていたが実際に飲んでいる人会ったのは初めてだ。
つい、興味半分に


「日当はでるの？」


「うん。病院に行くときは〇〇〇〇円でるよ。今、飲んでいる薬代ただよ」。

新薬の開発にはお金がかかるわけだ。それでも早く開発されて難病がなくなりますように・・」
 
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右の球が・・・３月２５日
元楽会の練習で練習中コーチが


「たんぽぽさん。右の球がよくとれるようになったね」。


「そうですか」。

と言われてとても嬉しかった。もともと良い右足の右への動きはよかったがコーチから言われととても嬉しい。

でも麻痺足の左への動きは悪いのだ。なかなか一歩が出ない。「あっ！とれそう」と思うのだけど転ぶと怖いので動けない。一歩が出ないのだ。残念。

もう少し左に動けるとバックに来た球をたくさん受けられるのにといつも悔しい思いをする。
まあ、そんなときは私の卓球は「リハビリリハビリ！」と言い聞かせる。
 
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oisii吉山　３月２３日


 
ＴＶでのお店紹介番組が大好きな私。ＴＶ紹介されたある店に行きたいな～と思っていた。
家族が
「お休みにどこかに行こうか？」と誘ってくれたので二つ返事で「oisii吉山」に行きたい！」と返事をした。

そこは家からはあまり遠くないし、田舎なので道も込み合うことも少ないだろうと行った。
私はどこに行くにも込み合うことが大嫌いなので早めに行き開店を待つ。この日も開店１０分前に着いた。

開店して中に入るとすぐさま私の行くところはトイレ。身障者用のトイレもありとてもきれいだった。ＴＶで見たより店内は狭く感じたがこじんまりとした店内だった。
それでも野菜売り場、ビュフェ、喫茶、ワイン、日用品売り場とかなり盛りだくさんだ。

私は地元野菜のレタス、かぶ、菜の花を買った。それに変わった「亀の子だわし」だけ買った。そうそう。黒豆も。ビュフェの昼食は値段も良いし量も私には多いので食べることをやめて早々に帰った

買い物のおまけに消費期限切れが近いドレッシングを貰った。

この日は地元の高校野球の試合。カープのオープン戦ＴＶ中継が待っていたのだ。
 
 
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タクシーのカード　３月２１日
私のよく使うタクシー会社の支払いがカードでできるようになった。

「ポイントがつくしたんぽぽさんのように障害者割引がある人は特よ」。
私はポイントサービスが大好きだ。家にいてわずかでも稼げるかなとカード発行をした。

そこまではよかったが年の運転手さんには不便なようだ。
私も不満はいわないが支払いに時間がかかるのだ。予約時間を早めている。

小さな機械にカードを差し込んでいろいろとデーターを打つのは容易ではないよな。慣れるまで黙って乗るしかない。

仲良しの運転手さん。



「会社も罪なことさせるよな。カード操作に時間がかかるので一日で５人客が減ったよ」。

時代に乗るのは痛みも伴なうのかも。

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ホワイトデー　３月１９日
３月１７日はホワイトデーだった。スポ－ツセンターに行くと

「たんぽぽさん。ちょっとちょっと」と顔なじみの職員さんに声かけられて事務所に行くとまあ、びっくり！バレンタインデーにハートチョコを心ばかり届けたがお返しがあったのだ。


「たんぽぽさん。これ」。

とクッキーを男性職員の方から頂いた。
期待していなかったのでなんだかとても嬉しかった。
マカロン色のクッキーだ。

私は元楽会の練習の時にも卓球講習会も職員の方に椅子を用意して頂く。
お世話になっているので気持ちだけ届けたのにお返しがあるなんて夢にも思わなかった。

よくバレンタインにチョコレートをひとつも貰わなかったら「いらないや」と思いながらも「なんだかさみしい」という男性がいるがその気持ちが分かったホワイトデイだっだ。

一つのクッキーで幸せな気分になったな。有難う。
 
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麻痺足の感覚と最近の歩き　３月１７日
私は倒れて麻痺足の足の裏の感覚はほとんどなかった。

●病院でリハで病院の体育室を歩いているときそこにいた人から「もう少し静かにあるえけんの？」と言われたことがある
●家でも「バタンバタン」と歩いて家族に迷惑をかけた。
●倒れて何年かして「家族が足音がちいさくなっね」とほめてくれた、きっと足裏感覚戻ってきたのだろう。
●ボチボチ感覚は戻り最近は「シナップス結合の選択淘汰」の影響で歩くと「痛み、しびれがある。

でも下記「シナップス結合の選択淘汰」を信じて頑張り時かもしれない。

「シナップスは間違った相手を選ぶことがある。間違ったときには修復する機構がニューロン(神経細胞）には存在する。

つまりシナップスをつなぎかえる。
「あるいはタイプの良く似た多くの軸策とシナップス結合と作っておき、その後最も相性の良い軸策だけ選び大切に残し、ほかの結合はすべて切り捨ててしまう」。というシナップス結合の選択淘汰が起こる。
 
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眼が潤む　３月１５日
私は最近、ずっと右目の麻痺目が潤む。潤んだ瞳というとロマンチックだが現実はそうはいかない。右目がぼやっとして見えにくいのだ

以前、眼科で潤んだら「瞬きをしなさい」。と看護婦さんに聞いたことがある。
瞬きをすると軽くはなる。
しかし、左目はほとんど潤まないのにな～～と不思議に思っていた。

そこでお医者さんに聞いた。



「今日は少し傷がありから潤んでいるのでしょう」。


「以前、傷があると白目が赤くなりましたが最近はならないのはなぜですか？」


「傷に菌がつかないからでしょう」。

私は赤くならないとことには納得したが潤む原因は違様な気がした。
考えられることは
●以前は涙が少なかったが感覚の戻りで異常に涙が出る
●瞼の閉じが完全でないのに油断した瞼をしっかり閉じないで洗顔や頭を洗っている。
シャンプー、リンスなどの洗剤が目に入っているのでは？
と推測している。
 
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体温の記録　３月１３日
私は毎朝、血圧を測っているが体温は計っていなかった。昨年から体温も計っている。
最初は忘れることもあったが最近は朝、パソコンを開いたと同時に体温計を使う。
習慣になったようだ。こうなるとしめしめ記録は続く。

血圧も大事だが体温冬の寒い時は風邪が流行るから平素の体温を測っておくと随分参考になる。
なんか若い時よりも体温が低い。３５度台だ。

気温、湿度、気圧、お天気も毎日記録していることは以前お話しした。
私は記録魔！献立も１週間の予定を書いている。献立をたてると買いにも参考になり無駄買いをしないかも知れない。ま、家計簿も大さっぱに付けているが黒字ではない。

あまり役に立ってないとも言える。ただ単なる備忘録だ。
 
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春巻き　３月１１日
久しぶりに春巻きを作った。先回作ったのは１～２年くらい前だったかも？
その時は春巻きを巻くのに悪戦苦闘したことを覚えている。
私の左手は「巧緻作業＝こうち作業」。細かい作業が苦手なのだ。

小麦粉を溶いたのを春巻きに付けるのは右手だからまあ、うまくいく。
次に具を皮に乗せ、皮を巻くのがなかなか難しい。麻痺の左手がうまく動かない。
器用に上手には巻けないがそれなりに巻けた。

ふと
「先回よりは楽にまけたかな？」と出来上がりやその過程で感じた。
気が付いてみれば少しは上達だ

形はよくないが中身は豚肉、白菜、生シイタケ、タケノコ、キクラゲ　、春雨だ。
 
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宅急便配達員の笑顔　　３月９日
家族も私もネットで買い物大好き！したがって宅配便が度々来る。
先日も書いたように宅配便の会社も３社くらい来る。
今、宅配業者の過酷な仕事が云われてそのニュースがよく流れる。

先日、



「○○○〇です」。


「はい。今、開けます」。と荷物を受け取った。

前置きなしで


「有難う！大変ですね」。というと

いつも笑顔が少ない配達員の方が



「にやっ」。と笑われた。

何かそれがとてもおかしくその笑顔からは「どこの配達先でもその話題に触れられるのだ」と想像できた。

おまけにその笑顔は口の中が良見えていつもよりふけて見えた。
「えっ！あの人思っていたより若くはなかった」のだと苦笑した。
 
 
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体の傾き　３月７日
私は倒れてずっと椅子に座ると体が左に傾いていた。このことは何度もブログに書いたことがある。
最近、ほとんど体が傾かない。時々逆に右に傾いている。
家族が後ろから見て「傾いているよ！」と注意されることも少なくなった。

位置情報の担い手の深部感覚もよくなったのだろう。
椅子に座った時にお尻左半分が椅子についていない感じだったが、最近はお尻の両側がきちんと椅子についている。多少浮いている感じはあるが。
お尻の左半分をしっかりつけようとして左に体が傾いていたのだろう。

まあ、良いことだ。
 
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宅配便の配達員　　３月５日
我が家に宅配便の配達をしてくださる人がいる。何社か持って来てくださるが中にとても気の付く優しい人がいる。

「ピンポーン」となって「はーい」と出る。そっとドアーを開けるとそのドアーを外から持っていてくださるのだ。

「さっ」とドアーの手を離されると反動でドアーが閉まり、倒れそうになり怖いのだ。
多分バランスが良くないので後ろに倒れそうになるのだ。

その発達員さんは私がドアーの手を放すまでドアーを支えて下さる。そんな気使いがとても嬉しい気使いだ。

最近、宅配便の配達員の過重な労働が話題になるが本当に大変な仕事だと思う。
 
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歯科衛生士さん　 ３月３日
１０年以上見て頂いた歯科衛生士さんが先日辞められた。
昨年、長く休まれて復帰され、「ああ～～良かった」と喜んでいたのもつかの間
遂に



「たんぽぽさん。今月でやめます」


「えっ！本当ですか？残念です」。

それ以上はやめられる理由は聞けなかったがきっと何か事情がおありなんだろう。
倒れて私の頭がぼんやりしていた時から診て頂いた。１０年以上診て頂いた。
わが身の不自由さにきっと失礼なことを言ったこともあったように思う。

この歯科衛生士さんは
●歯へのタッチが柔らかい。
●的確なアドバイスをして下さった。
例えば「体に良いものは歯には悪い」。等。

私のような感覚障害の者はタッチが柔らかい人が良い。あ～～残念だ！
まあ、新しい衛生士さんに期待しよう。
 
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３月がはじまります　　３月１日

あかりをつけましょ　ぼんぼりに

お花をあげましょ　桃の花

五人ばやしの　笛太鼓

今日はたのしい　ひな祭り


桃の節句の

３月

日差しも

春

暖かくなる

こころ嬉しい月
 
 
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