3月31日 今月の進歩



今月.3/6にスポセンの駐車場で転倒した。今のところない事もなく過ごしているが
頭を打つ怖さは昨年の入院で骨身にしみている。

言い換えれば硬膜下血腫の怖さだ。恐怖と闘いながらの毎日だったがデイに通ったりブログを書いたり野球観戦等の毎日ですくわれた。


有難いことだ。人間何かすることがあるのは幸せだ。
 
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3月29日 ユラユラ

先日、スポセンの駐車場で転んでからどうも「ユラユラ」が気になって仕方がない。
そういえば脳幹出血で倒れてしばらくは「ユラユラ」が気になって仕方なかった。

●リハのお医者さんが「たんぽぽさん位のユラユラで歩けない人もいる。たんぽぽさんは運動神経がいいのかな?」と言われたことがある。こんことは何度かブログにも書いた。
あれから20年、ユラユラも健在だ。ただ、今は私の加齢もある。

●昨年、入院したリハセンターでユラユラについて初めて知ったことがある。

脳幹には人には見えない、わからないユラユラもある。
それを抑える機能も脳幹にはあるそうだ。きぅと私はそれが壊れたのであろう。

私は今、筋力は戻ってきた。が・・ユラユラと闘っている。
 
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3月27日 ピースご飯


久しぶりに豆ごはんを炊いた。春を味わうのには簡単な料理だ。
でもなかなか作れなかった。

豆の鞘をむくのも久しぶり。子供頃、祖母の手伝いでむいた思い出がある。マメをコロコロと手のひらに出す。なんだかリズミカルで楽しい。

少しもち米を足し、昆布、塩、酒と入れて炊いた。久しぶりのマメご飯。これからもマメに生きたいものだ。
 
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3月25日 ワクチン

当地でもワクチン接種が話題になりだした。話題だけで具体的な話はない。
関係機関にメールをして聞いてみたがなんだかきちんとした返事は来ない。

初めての経験なので行政もなかなか体制が整わないのであろう。
オリンピックも始まるし、何とか早く国民みんなに行き渡るようにして頂きたいものだ。


国会では接待の問題ばかりでもっと肝心なことを論議して早く摂取できるように議員さんの知恵や政策を論議していただきたい。
 
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3月23日  ネットショピング

私には家事はほとんどできないが唯一、一人できることがある。ネットで食料品もほとんど買うことだ
。3店の店と契約し約2日おきに注文している。
3店というのは1店にトラブルが起こって注文できないことがあると困るし
店によって注文方法も異なるので慣れていたほうが良いかな?と考えてのことだ。

注文は結構時間が掛かるのだ。1週間の献立はあらかた考えてあるのでそれにそって注文するのであるが特売品に会うとついついよそみする。

注文は
●水、米という重いもの、
●毎日食べるヨーグルト、牛乳、バナナ、リンゴ、お野菜と注文になかなか時間が掛かる。
注文を間違えないようにしないとと思っても注意しても間違えもある。

でも楽しい買い物だ。配送料もかかるが私のような障害者には大助かりだ。

家族も毎日の買い物は大変だから。
私の唯一のできる家事だ。
 
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3月21日 記憶力



私は老化防止?記憶力増強?のためになにかと・・

●くに草の職員さん、友の等の人の名前を覚えた
●ここにきて大好きなカープの選手の背番号を覚えている。

私は小学校のころカープが大好きで選手の背番号をほとんど覚えていた。
今、全選手すべては覚えられないが1軍選手はほぼ覚えた。。

という私はレジェンドカープ女子である。
 
 
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3月19日 ナイーブ

 
昨年、硬膜下血腫で入院してリハをした。その時の経験のリハは楽しいことも多かったが
悲惨な入院だった。

特に手術した病院では「私はこのまま死ぬのかな?」と感じたこともたびたびあった。
コロナで家族との面会は駄目だったのが非常に堪えた。私は思うように動けず、看護師さんにすべて頼まないといけなかったからだ。

それが苦痛だったな。脳幹出血の時は家族が毎日、朝から来てくれていろいろと身の回りのことを手伝ってくれた。
それが「さあ家族のために今日もがんばろう!」いうと生きる力にもなっていた。
だから4ヶ月もの入院を過ごせたと今思えばそうだったと振り返られる。

しかしコロナは入院生活を悲惨過酷なな事にした。
それが私のトラウマになり、先日、デイで「また、入院になったらこまるな!」とナイーブになり、つい「痺れがきついだの足の動きが悪いだの」とデイでPTさんを心配させた。

ごめんなさいね。PTさん。
 
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3月17日 保護帽

  先日、スポセン駐車場でころんだ。
転んだ時の頼みの綱と思っていた保護棒は転倒と同時に飛んで行、
その頭を保護するという機能も同時に飛んで行ってしまった。

家族が心配をしこんな保護帽を取り寄せた。
これはまるでヘルメットのようですが・・私は色は好きですが形が‥あまり気に入らないのです。
が・・安全には変えられません。色はオリーブです。

かぶってデイに行きます。
 
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3月13日  携帯電話の故障

先日、デイに行った日のことだ。携帯を使おうとすると画面が暗く文字が見えにくい!
「あっ!どうしよう?」と携帯のあちこちを触ってみたが治らない。
「こまったな~~」と悩んだが「あっ!そうだ」。と「遠隔操作サポート」に申し込んでいたことを思い出した。
でも一度も使ったことないし・・と不安だったがそんなことは言っておられないので思い切って使ってみた。
遠隔操作のボタンは位置を覚えていたし、幸運にもうっすら見えた。

そこで質問をしたりされたりした。この係の人はとても感じよく教えて下さった。
そして画面は明るくなり解決した。
このサービスは有料だがなかなか良いサービスだ。
出先ではパソコンでの故障検索もできないし。大助かりだった。

HP作成ソフトのサポートで嫌な感じの悪い想いをした私の悪い感じを払拭してくれた。

でも一つ驚いた。自分の携帯電話の番号がスラスラ言えたことだ。びっくりだ。
 
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3月13日  首から下は全部健康です。


先日、頭を打ち救急車で病院に行き、救急病棟で治療した。3/11にも書いた。
でも最近は尿を取らなくても血液採取だけで身体の検査数値が出るし。心電図とらなくてもシールみたいなのが貼ってあった。

救急の診察には今まで見なかった治療が取り入れられている。びっくりだ。
医学の進歩にも驚いたがこの日は土曜日、ベットが10位あったが満床!私は終わるころ車いすで廊下にでて結果を待った。それほどこの日は救急患者が多かったのでベットを開けなくてはいけないからだっt。

医療便場の大変さが良くわかった。「医療従事者に感謝」というけれどそんなきれいごとでは済まされない何かを感じたな。

お医者さんが私の所に来られて「首から下はどこも悪くなく健康です」だって。
 
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3月11日 頭を打つ 


3/6 スポーセンターで卓球の帰り、歩行器で駐車場に行き、歩行器で段差を超えた時にゆらりと後ろに転び
●右側頭部を打ち記憶が途切れ救急車で病院に行った
●CT検査他したが異常はなく帰宅した。
●医師からは前回のこともあり経過を観察とのこと。

前回は頭を打った時に脳出血していたので頭の血が止まるまで4日入院後帰宅、10日くらい?経ってから足がよたよた、風呂から上がれなくなり救急車で病院に。

その後硬化膜血腫の手術して2週間入院→市リハセンター2ヶ月半入院 現在に至る。

前回の入院で苦労したので頭を打たないように注意していたが最近、調子が良いし卓球に浮かれていた。自戒せねばいけない。

保護帽子を被っていたがあご紐をしていなかったので帽子は飛んでいった。反省!!

私の転倒は筋力低下もあるがユラユラ揺れることも大きな原因だと思う。
 
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3月9日  高齢者の入院


私は硬化膜出血で咋年入院した。手術した病院に2週間いた。
その後,市のリハセンターに2ヶ月半入院した。

今思えば最初の入院の時筋力が相当落ちていたと思われる。
その後のリハセンターで筋力トレーニングはほとんどしなくて歩き方などの指導がほとんどだった。

今思えばこの時に筋トレしておけばな・・と残念だ。20年前、脳幹出血の時は4ヶ月半、入院していたがそれほどの筋力の衰えはなかったと記憶している。若かったせいもあるが。


私が毎日読んでいる病院のブログに下記のような事がかいてあった。

>高齢者は3日も入院していると、もう歩けなくなることが多いです。
昨日 退院されて自宅に戻られた方も、寝たきり状態で自宅に帰りました。
「入院前は歩いていたのに・・・」と御家族は話され、現状の受け入れが なかなか難しいようです。

この状態から 前のように歩けるようになるためには
本人の強烈な意思・意欲が必要です。
楽だから寝ている、という人は もう二度と歩けるようにはなりません。
認知症で徘徊するくらいのほうが 歩く機能は維持ができます。

在宅リハビリ、あるいは 通所リハビリ って言っても
本人に意欲がなければ 効果ないんです。
高齢者が入院する、ということは そういうマイナス点があることを 知っておきましょう。

医療法人 和平会 » ブログ (wahei.or.jp)

記事は↑でお借りしました。

 
 
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3月7日 卓球



「家族がたっきゅうにいく?」と誘ってくれた。行きたいのはやまやまだが自信が無い。
「車いすでもいいかな?」
「いくよ」。で・・出かけた。

駐車場から歩行器でスポセンに行き、そこで車いすを借りてスポセンに入った。車いすの用意など気持ちよくして頂いた。

車いすで体育館に入ると
その日は卓球台はがら空きだった。気兼ねなく卓球できそうなので家族に「立って卓球するわ」と告げて思い切って挑戦してみた。

すると思っていた以上に卓球ができた。家族も「すごい!と褒めてくれた。少し,自信がついたかも。

これからは一人でスポセンに行くことが目標だ。さてさてこれは卓球すること以上に難題かも。
 
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3月5日 よだれ

私は硬膜下血腫のあとよだれが多くなった
その前もよだれは出ていたがそんなにひどくはなかった。
なんか人前でよだれが出ると渡し自身が嫌な気分になる。

所が皆さん。私はマスクのお陰でよだれを気にすることなく、過ごしている。

以前、作業所に通っている頃よだれのひどい人がいてタオルを首にかけていた人を知っている。
その時は不自由だだろうなと位にしか見ていなかったがいざ自分がその状態になるとあまり良い気分ではない。

脳って不思議だ、マヒのあった眼は涙が少なく乾燥してドライアイになり、目に傷がつきやすく
非常に困った日々を過ごしたが今は涙目だ。

脳神経のどこかが繋がり悪さをしているのだろう。脳って不思議だ
 
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3月3日 久しぶりのお出かけ

 


先月の祭日の日、硬膜下血腫の退院後2度目のお出かけをした。1回目は車いすでの移動が不安だったが
店の車いすで移動はOKだった。

今回は退院後2回目の梅見だ。ここは何回も行ったところで公園の様子よく知っていたが

●公園を歩行器で歩けるか
●広い公園を歩行器だけで歩くのは無理。車いすを借りて移動はスムースに行くか
●ここは駐車場がっても便利なのでその点の心配はない・

梅は満開!朝早く出かけたので人も少なく梅を思ってた以上に堪能できた。
家族の手助けでなんなく移動できたが早く一人で移動したいな。
 
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3月ですね
 

 
露地植のイチゴは

春と決まっていたけど

今はハウスのイチゴがほとんどだ。

そして旬も12月からが多い

イチゴの形はキュートだ

皆に愛される甘くて可愛いイチゴだ。

 
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