ブログは奇数日に更新します

今月の進歩　　2月28日 昨年末の転倒、ぎっくり腰と続き、動きに自信を失った私。 おまけにヘルパーさんの交代などあり、1月はますます気分の落ち込む日々だった。 2月は卓球大会への参加やスーパーでの歩きを続けた。 新しいヘルパーさんにも慣れた月だった。やれやれだ。   たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

歩き　2月25日 私は動画で私の歩きを記録している。 このところ家族から「歩きが下手になったね」。と言われる。 そこで古い動画の歩きと今の歩きを比べてみた。 すると ●麻痺足の上がっていない。 ●歩幅が狭くなっている ●麻痺腕がふれていない。 事にきがついた。加齢が原因のこともあるだろう。 でもこれから歩幅を広くし足をできるだけ挙げて歩こう。 ただ感覚の戻りで以前よりフラフラ感を感じるので気をつけて歩こう。   たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

ブログの転送ができない。　2月23日 突然！たんぽぽ風ブログがアップできない！「ああ、どうしよう」。サバーを変更して以来初めてのトラブル。困った困った困った。 サーバーについての知識はすっり消えてしまっていた。 私の「たんぽぽ風ブログ」は今、多くに人が使っておられるブログと違い私のパソコンの原稿からネットへの転送という手間がいるのだ。 それから大慌てプロバイダーにメールしても返事は来ない。私のわけのわからぬ質問に困ったのだろう。 ふと気が付きプロバイダーを変更したときの書類を探し、読んでみた。冷静になると「ああ、そうだ」。と解り、ＩＤやらパスワードを使って解決した。 使わないと頭も知識もさび付いてしまう。「トラブルもまた良し」かもしれない。     たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

スーパーの歩き　2月21日  今は寒いので都合のつく限り、家族と土曜日にスーパーを歩く。 外歩きの苦手になった私は本当はでこぼこ道の戸外を歩くのが良いのだが寒い冬は室内を歩く。 写真の通路を歩き、最後にお店で一休みして帰るようにしている。 お店のディスプレイに「もうすぐ、節分、バレンタイン、ホワイトデイ・・・」と季節を感じながら歩く。 スーパーは季節の先取りをしてくれるので結構楽しい。 この日は、帰りにシュークリームをお土産に買って帰った。 暖かくなったらまた、外歩きをしよう。 たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

ユラユラ　2月19日  昨年末のぎっくり腰以来ユラユラがとても気になる。 以前はそんなに気にならず行動できていたがなんだかここの所、自信喪失気味だ。 きっとユラユラヲ感じる「脳の感度」が良くなったのであろうと心を納得させている。 いわゆる「感覚の戻り」のせいだろう。 そこで考えた。「大丈夫．大丈夫、転んでも」と心でつぶやき行動している。 「大丈夫，大丈夫」は入院中、大好きだった理学療法士さんの口癖だった。 するとなんだか元気がでて動ける。   たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

雪　2月17日 今年の冬は雪の量は多くはないが回数が多い。しかも私が楽しみにしている卓球の練習の日の火曜日によく降る。 降っても午後は晴れるというパターンだ。 私は朝一で練習をするので朝、8時20分には家を出る。そのころはアイスバーン。 道路は凍り付いて渋滞している。 そのせいで卓球の元楽会はここ2週間中止だ。 一番楽しみにしている時間なのでなんだかがっかりだ。 自然には勝てないのでいたしかたない。 でもこんなことで不満を言うと罰が当たりそう。北国の人の雪に対するご苦労を考えるとこんなことは言えない。 来週の練習に期待しよう。   たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

脂切れ　2月15日 「ポキポキパキパキ」と動かすと麻痺腕は鳴る。 きっと動かし方が足りなのだろう。寒さで筋肉が動きにくいのだろう。 そこで自分なりのストレッチを続けると「ポキポキパキパキ」はおさまった。 やはり、冬は筋肉が固まってしまうのだろう。そして脂切れだ。 また、背筋の筋トレをマシンを使ってすると「バキバキ」。おっと！これもあまり使わないからだろう。 脂切れ続出。   たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

Ｈさん 2月１3日 「おめでとう。優勝したんじゃね」。 「えっ！どうして知っとるん？ＨＰ読んでくれとるん？」。 「お気にいりにいれて楽しみに読んでいるよ」。 「有難う」 今、卓球講習会に参加しているがその中に古くからの友がいる。 講習会で私の面倒をだまってみて下さり、椅子の出し入れ、ボール拾い等々細かな手助けをして頂いている。 その方はHさんという。 私のHPのチラシを随分前にHさんに差し上げた。 その後、ＨＰのサーバーが変わったりしたので最近は読んで頂いていないのかと思っていたが未だに興味を持って読んで下さっていることがわかりとても嬉しくブログを書く励みになった。 なんか嬉しい日になった。   たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

感謝　　2月11日 最近、感覚の戻りでの体の変化に右往左往して慌てる自分がいる。 しかし、よく考えると「脳幹出血」という大病で16年間も過ごし、その間ほかの大病も2度もした。元気とは言えないが趣味も楽しんでできている。 この頃の体の不満ばかり口にしている自分を反省しなければとふと反省をしている。 感謝の気持ちを忘れているな！と。 「有難う」という感謝の気持ちを持つと不満の気持ちも小さくなる。 不思議だ。   たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

ヘルプマーク　2月9日 先日　ＴＶを見ているとある障害者の方が見覚えのあるヘルプマークを胸にばっちり」付けて出演しておられるのが目に入ってきた。 私はバックにつけているが目立たない。ＴＶを見てああ！このようにつけなきゃあ誰にも分からないようなと反省した。 その番組は、大都市の番組だったように記憶している。さすが！ヘルプマークの認知度が高いんだろうなと感じた。 私も胸につけて皆さんに知っていただかなきゃあと心新たにした。 胸に付けるのはちょっと勇気がいるかも？     たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

卓球の試合　2月7日 2月4日、卓球の試合に久しぶりにいった。試合に行く前は「ああ～～フラフラするし、足は動きが悪いし、練習不足だし、雪が降っていかれなくなればいいのに・・」なんて不謹慎なことを願っていた。 でも雪は降らず仕方なく行くことになった。障害者センターの駐車場は 3ヶ所あって 「ここに止めるよ」。 「ここは会場に遠いから・・」 「すこし歩かんといけんよ！」。 等と家族と一触即発の雰囲気になる。まあ、何とか駐車場の件は落ち着きいざ会場へむかった。 今年は知的、精神、視覚障害の大会も一緒に行われたので選手は多い。受付はごった返していた。 しかし、身体障碍者の受付はがら空きだった。今年は身体障碍者の参加が少ないと聞いていたがまさにその通りだ。 特に女性の身体障碍者の参加は2名だ。私ともう一人だ。 ゆえに男性と2試合をした。男性とは1勝1敗の成績だった。 唯一の女性には負けた。 しかし、今回は3試合とも内容は良かった。満足した。 今年の厳しい寒さに不安も感じたが何とかこなした。 結果は1勝2敗だが障害区分の 「体幹機障害」の部で1位。 この障害は私一人しかいないのでラッキーだった。 というわけで「金メダル」を頂いた。久々のメダル獲得で嬉しい。 げんきんなもので帰宅後も家族から「今日元気だね」。と言われてしまった。 金メダル効果かも知れない。 たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

取り戻す　　2月5日 何回も書くがぎっくり腰後の私はメンタルが珍しく↓↓になった ぎっくり腰前の自分の動きをすっかり忘れてしまった。 それは正月休みで家族がいたり、ぎっくり腰に大事を取り、ほとんど動かずに家で2週間くらい過ごした。 そのせいでなんだか以前の自分の動きを忘れ、「もう少し以前は動けたのにな」などと比較し自信も失ったのかもしれない。 それは私の感覚障害のなせることなのだ。なぜなら感覚障害は刻々と状況が変わる。本当にそうなんですよ。良いほうにも悪いほうにも変わる。 そして以前の動きや自信を取り戻すには出かけて一つずつ脳に覚えなおさせるしかないと考えた。 今のところ下記のように行動をおこし動いた。これらの行動でまた、自信が戻り活発に動けますように。 筋トレ　元楽会　卓球講習会 デイケアー スーパーの買い物 美容院　病院　歯医者 映画　墓参り 　試合 なかでも一番薬になったのはしんどかったけど楽しい卓球講習会だ。 これからも少しづつ、生活の感覚を取り戻そすぞ。     たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

新しいヘルパーさん　2月3日  新しいヘルパーさんがいらした。 あらあ、驚いた。髪が超ショートカット！まるで私と姉妹のようだ。優しそうでとても感じが良い人で安心した。 もう一人の新しいヘルパーさん。10年以上来ていただいていた方は週2回だったが今回から週一で来てもらうことにした。 やはり、介護職は人出不足らしい。このお二人もそんなに若くはない。でもお元気で働いておられる。そんな姿を見ると羨ましい。 私も元気だったら働きたいな。 ともあれお二人と仲良く過ごそうと思う。 たんぽぽの掲示板 このぺージのＴＯP ホーム

2月が始まります　　2月1日 おにわそと ふくわうち ぱらっぱらっ まめのおと おにはこっそり にげていく まだ、まだ寒さの厳しい月 皆さん元気で乗り切りましょう